Хранителни добавки за бременни: кои са задължителни?

Каква е тяхната роля и защо са толкова значими по време на бременност? Възможно ли бременната жена да си набави всичко необходимо само чрез храната? Кои добавки се считат за задължителни по време на бременност и защо?Кога е най-добре да се започне техният прием?

По време на бременност организмът има повишена нужда от определени витамини и минерали, които подкрепят както здравето на майката, така и правилното развитие на плода. Въпреки че основните нужди трябва да се покриват чрез разнообразно и балансирано хранене, често само с храна не може да се осигури достатъчно от всичко важно. Затова се препоръчва допълнителен прием на някои хранителни добавки — като фолиева киселина, йод, витамин D, омега-3 мастни киселини и желязо — при съвет от лекар и според индивидуалните нужди.

Още